Per anni una pubblicità martellante ci ha detto che il cervello ha bisogno di zucchero ma è davvero così?

La pancia gonfia è un sintomo molto frequente nelle società industrializzata e spesso rappresenta un disagio per molte persone. 

Innanzi tutto cosa é il microbiota umano?

Il microbiota è l’insieme di tutti i microrganismi,principalmente batteri ma anche funghi e protozoi, che popolano il nostro corpo. La loro distribuzione è molto varia e non dobbiamo pensare che risiedano solo nel nostro intestino, anche se quantitativamente la popolazione di batteri intestinale è la più numerosa e raggiunge, in un adulto sano, all’incirca 1,5 Kg.

Durante il periodo natalizio è sicuramente più difficile tenere sotto controllo i cibi ad alto indice glicemico e ricchi di grassi saturi che sono nocivi per la nostra salute.

Una alimentazione corretta e bilanciata dal punto di vista nutrizionale è sicuramente di fondamentale importanza per un buono stato di salute e per questo sarebbe importante insegnarla fin dalla più tenera età.

Nessuno era preparato. Nessuno aveva mai visto una cosa simile. Nessuno l’aveva mai vissuta. Nessuno pensava potesse colpire in maniera così aspra, rimettendo in discussione quanto, fino ad oggi, era dato, distrattamente, per assodato.

Un esame di screening ha lo scopo di escludere una malattia, al contrario degli accertamenti clinici che hanno il fine di capire la natura di un disturbo. Di norma, si rivolge ai gruppi di popolazione a maggior rischio, meglio se effettuato a intervalli regolari.  In Italia esiste l’Osservatorio Nazionale degli Screening che norma e definisce le raccomandazioni e offre anche interessanti dati per mantenersi aggiornati.  Visita il sito https://www.osservatorionazionalescreening.it/